清蒸鲈鱼应该蒸多长时间 清蒸鲈鱼蒸多久

2024-05-01 1471 明贵知识网

蒸10到15分钟左右能熟。 

做法如下:

1. 鲈鱼洗干净去除体内内脏。体内放入生姜片,两面抹入少许盐。大火将锅内水烧开,放入鲈鱼大火蒸15分钟。

2. 调好玉米淀粉糊备用。

3. 锅烧热,倒入玉米油。

4. 撒入葱花炒香。

5. 倒入淀粉糊,加入生抽不断的拌均匀。

6. 均匀的淋在鲈鱼表面即可。

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蒸20分钟

鲈鱼里面的蛋白质非常高的,而且它是属于高蛋白,低脂肪的一个食物,特别是我们在做的时候,一般都是做一些清蒸鲈鱼,是比较好吃的,因为他们的肉是比较紧实的,就是我们在锅里面加上一部分的清水,一定要凉水下锅,然后在上面放了一些鱼,一般都是20分钟就可以了。

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